[L1] sturen, stoppen,...

**sannie** · 15-03-06, 12:55

Ik heb laatst een oefeningetje bedacht om erachter te komen hoe scheef ik zelf ben in m'n lijf. Verkeerd-om poep scheppen, dus de greep precies andersom oppakken dan ik gewend ben, met de linkerhand bovenaan de steel ipv de rechterhand, of andersom. Motorisch nog een hele uitdaging om te poep ook daadwerkelijk van de greep in de kruiwagen te schudden en niet alle kanten op te lanceren. Tien minuten scheppen was de eerste keer genoeg om twee dagen zware spierpijn te hebben van m'n schouders rond m'n ribben tot aan m'n heupen. Dat was wel een eye-openener, want daardoor voelde ik wat ik eigenlijk van m'n paard vraag als ik 'm recht vraag, of zelfs gebogen naar z'n 'slechte' kant. Geen reden om dat niet meer te doen, wel goed om er begrip voor te hebben en de moeilijkere oefeningen pas te vragen na een zeer gedegen warm-up en niet te lang achter elkaar.
'k Weet ook niet of het voor hem gemakkelijker zou zijn als ik zelf wel helemaal recht zou zijn, maar omdat dat niet realiseerbaar is probeer ik heel bewust na te denken hoe ik zit, wat ik onder me voel, hoeveel spanning ik op m'n beugels, halster heb etc.

**Mafhaf** · 15-03-06, 14:35

Doe ik ook best veel, dot soort dingen. Aparte ervaring he?

Laatst heb ik gegeten met mijn bestek andersom. Ging best wel goed, af en toe even terug naar normaal om te zien hoe ik dat dan doe haha.

Ook let ik op bij aan- en uitkleden, uit bad stappen, afdrogen, dat soort dingen en probeer regelmatig dat bewust andersom te doen.

Maar inderdaad illustreren dit soort ofeningen wat je van je paard vraagt als ie ineens wel recht 'moet' lopen. Ik doe het ook altijd met flinke warming up en niet te extreem. Ook kleine stapjes brengen je ook naar Rome. Als je daar heen wilde.

**sannie** · 15-03-06, 17:06

Doe ik ook best veel, dat soort dingen. Aparte ervaring he?

Ja, vooral ook om aan niet-parelli stalgenoten uit te leggen waarom ik zo spastisch met poep sta te gooien is leuk, of waarom ik 2 dagen door de stal strompel alsof ik een bochel heb.

Een instructrice hier had ook nog een leuke die ze gebruikt voor 'normal' leerlingen die klagen dat hun paard aan 1 kant trekt en niet willen geloven dat ze 'm dan zelf iets om aan te trekken geven. Ze laat de teugels onder de kin kruisen zodat de leerling opeens de linkerteugel in de rechterhand heeft en andersom. Blijkt toch opeens hetzelfde paard aan de andere kant te gaan trekken...

Vanaf de verkeerde kant op je fiets stappen is ook leuk. Maar ik geloof dat dit een beetje off-topic aan het worden is. Sorry about that.

**RebanKabriche** · 15-03-06, 17:44

Sannie, ik heb beeld hihi

* gaat dit vanavond ook uitproberen *

Ik zit op yoga en daar wordt je ook heel bewust gemaakt met je lichaam, zowel links als rechtsom, en daardoor merk ik vaak dat ik links echt een heel stuk zwakker ben

Maar het feit dat je jezelf ervan bewust bent is naar mijn idee al een stap in de goede richting, net wat Mafhaf zegt, je gaat er met dagelijkse dingetjes opletten en dat is

**isabel debacker** · 15-03-06, 17:44

Oorspronkelijk Geplaatst door sannie

Vanaf de verkeerde kant op je fiets stappen is ook leuk. Maar ik geloof dat dit een beetje off-topic aan het worden is. Sorry about that.

Ahum, ja eigenlijk wel...

Maar ik vergeef het jullie. Als nou iemand ook een tip heeft om mijn paard naar rechts te laten wenden

Ik contacteer ieg een ostheopaat (al eentje gevonden maar die beantwoord de telefoon voorlopig niet), maar euh, stel dat dat geen verbetering brengt?

**RebanKabriche** · 15-03-06, 17:50

Ik denk dat je beter eerst even kan afwachten wat de osteopaat constateerd, de problemen die je beschrijft duiden mijn inziens toch echt op een lichamelijk probleem.

Als dit gebeurt is zou ik een cursus rechtrichten gaan volgen, zodat je weet 'wat' de oorzaak is en hoe je dat kan oplossen.

**isabel debacker** · 15-03-06, 18:18

Oorspronkelijk Geplaatst door RÃ©ban&Kabriche

Ik denk dat je beter eerst even kan afwachten wat de osteopaat constateerd, de problemen die je beschrijft duiden mijn inziens toch echt op een lichamelijk probleem.

Als dit gebeurt is zou ik een cursus rechtrichten gaan volgen, zodat je weet 'wat' de oorzaak is en hoe je dat kan oplossen.

Cursus rechtrichten

**Elineke** · 15-03-06, 20:12

[quote="Callippo"]
Daarbij: je kan met een scheve rug nog wel gewoon midden op je paard zitten toch? Dus dat je hem zoveel mogelijk ]
Dit snap ik effe niet volledig

. Ik kan wel in het midden zitten, maar daarboven is alles scheef dat er is... Wacht, zet even een fototje:
[img]

[/img]
[img]

[/img]
Zo zie je hoe ik echt zit...
Sorry, dit is heel off-topic, maar misschien kan een moddie het afsplitsen?
bye

**isabel debacker** · 15-03-06, 20:19

Wel Eline, ik vind je er prachtig opzitten, scheef of niet

Enne on-topic

ostheopaat komt ma 27-03

**Elineke** · 15-03-06, 21:28

Oorspronkelijk Geplaatst door isabel debacker

Wel Eline, ik vind je er prachtig opzitten, scheef of niet

Enne on-topic

ostheopaat komt ma 27-03

Hihi, je doet me blozen

...
En on-topic

: tof dat de osthie komt, het is toch eigelijk een dubbel gevoel hÃ©: als hij iets vind is het goed, dan weet je wat je er aan kan doen, maar ook slecht, want dan heeft je paard pijn of last en als hij niets vind, jah, dan moet je alsnog gaan zoeken wat de oorzaak is...
bye

**RebanKabriche** · 16-03-06, 10:10

Cursus rechtrichten

Kijk op http://www.paardenbegrijpen.nl en zoek daar naar cursus rechtrichten, het heeft mij veel inzicht gegeven.

elineke, ik vind je ook super zitten, zitten je beide zitbeenknobbels wel goed verdeeld qua druk?

27 maart, oh dat is al snel! Laat je ons weten wat het nou was?

**Elineke** · 16-03-06, 17:01

elineke, ik vind je ook super zitten, zitten je beide zitbeenknobbels wel goed verdeeld qua druk?

Wel, dat is het juist, vroeger zei ik altijd van hÃ©, men zadel ligt scheef, maar door mijn rug kwam het altijd scheef te liggen (daarmee dat ik ook op de blote rug wil rijden...). De druk is niet gelijk, dus, stel, mijn zadel gaat naar de ]/images/smilies/diablo_do_msn.gif[/img] , maar is dit hÃ©Ã©Ã©Ã©Ã©Ã©l belastend voor mijn ponytje? Ze heeft zowieso ook al evenwichtsproblemen...
bye

**sannie** · 16-03-06, 17:45

Schoon scheef is ook niet lelijk , maar is dit hÃ©Ã©Ã©Ã©Ã©Ã©l belastend voor mijn ponytje? Ze heeft zowieso ook al evenwichtsproblemen...

Zo, ik weet niks van ostheopathie of fysiotherapie of iets dergelijks, dus denk even met je mee op basis van wat me logisch lijkt.

Als je pony ook tijdens bijvoorbeeld cirkelen evenwichtsproblemen heeft zou ik eerst een medische oorzaak uitsluiten (door DA, ostheopaat etc.)

Als je pony die evenwichtsproblemen alleen heeft wanneer jij erop rijdt, met of zonder zadel dan zou ik zeggen dat de problemen door het berijden komen. Wat niet wil zeggen dat je niet meer kunt rijden, maar wel dat je een betere manier moet vinden om je pony te helpen haar balans te bewaren als jij er op zit. En dat is dan weer vooral een kwestie van zelf in balans leren blijven, en dat moet iedereen leren die gaat paardrijden.
Ik ga ervan uit dat je zonder pony niet de hele dag omvalt

, dus ben je prima in staat om je zwaartepunt in het midden van je lichaam te houden en dat kun je op een pony dan ook (leren).

Blijft over de drukverdeling op de rug van je pony en ik kan me wel voorstellen dat je niet in staat bent om die keurig 50%-50% te verdelen aan weerszijden van de ruggegraat van je pony. Maar er zijn massa's mensen bij wie de drukverdeling niet klopt (zie eerdere verhaaltjes over dat iedereen scheef is). Daarvoor zijn twee soorten oplossingen: instructie bij rijden (inclusief zitlessen en verschillende soorten rijden, centered riding etc.) en mechanische aanpassingen aan het zadel om de ongelijke druk beter te verdelen. Ik heb laatst laten onderzoeken wat er precies met de drukverdeling onder mijn zadel gebeurt bij het rijden en dat was heel verhelderend. Daarbij krijg je een doorzichtige plastic pad onder je zadel, met zachte klei erin. Dan ga je gewoon rijden (stap, draf, galop en figuren) en na ongeveer een half uurtje haal je die pad er weer onderuit. Omdat die klei zacht is maar niet vloeibaar zie je dan precies de drukverdeling die ontstaat. In de ideale situatie blijft de klei overal even dik. Hartstikke handig. Met de resultaten van die meting kun je dan naar je zadelmaker gaan. Andere opties zijn de corrector of de Korrektor (zijn verschillende systemen om de drukverdeling plaatselijk te corrigeren).

**Elineke** · 16-03-06, 18:40

HÃ©, sannie, wat een goede tips.
Josien van der Poel zei het van dat evenwicht, daarmee dat ik het zei. Euhm, denk dat het ook op de grond is. Als ik met mijn hand de ruggengraat vastneem en hem naar links en rechts beweeg, dan gaat ze helemaal heen en weer, en ik moet maar heel zachtjes doen. Ik heb een filmpje waar je het op kan zien, maar het is te groot om up te loaden denk ik (30,7MB), tenzij iemand dat kan doen voor mij. Dan zie je precies hoe ze constant evenwicht zoekt terwijl ik erop zit.
Ik ga eens zoeken naar een ostheopaat en zo een evenwichtsding met klei ofzo, maar dan pas als ik erop rijd, anders heeft het niet veel nut. Maar toch de osthie erbij halen, want mijn andere pony staat ook heel slecht te been, maar dat zijn haar hoefjes ook.
Bedankt voor de reacties allemaal!!
bye