spieropbouw achterhand

[gingerke]

hey, weer een vraagje, ja ik heber veel als nieuweling hoor, daarom is dit een geweldig forum.

Mijn paardje heeft echt heel weinig spieren, vooral zijn achterhand is zelfs ingevallen en daar wil ik graag verandering in brengen, maar dat eindeloze rondjes lopen bij het longeren vind ik maar niets.

Kan iemand me helpen met wat tips of raad om het best de spieren op te bouwen, liefst van op de grond, want ben net met parelli bezig en we zijn nog niet echt aan rijden toe.

[Antheman]

Lekker wandelingen maken en gekke voorwerpen mee pakken. Daar kun je omheen draaien, maak je de achterhand sterker. Voorwerpen kun je ook overheen gaan. Wellicht zijn er wat bulten oid die je kunt nemen, das heel goed voor de achterhand.
Zijn er geen bulten, dan heb je wellicht een berm, waar je in en uit kunt stappen.

Gewoon lekker creatief denken, dan kun je de meest leuke dingen gebruiken om je paard´s achterhand te versterken.

[shetfan]

Cavaletti lopen is toch ook goed? 'k weet alleen niet hoe ver die dingen uit elkaar moeten.
Vandaag heb ik ook zo'n soort waaier gemaakt (schuine balkjes, hoge deelin 't midden en lage deel aan 't uiteinde). Speedy vond dat heel moeilijk en volgensmij moest 'ie z'n achterhand flink gebruiken.
Wat ik ook wel eens doe is een bodywrap, dan worden ze zich beter bewust van de achterhand (als het goed is). Dan doe ik een zachte bandage voor zijn borst langs, en daar een bandage aan die achter de achterhand langs loopt (niet aangetrokken, maar met heel zachte druk).

[Amiro]

Ha leuk dit! oefeningen om de achterhand te versterken heb ik nooit genoeg van, ben er zelf ook lekker mee bezig. Wat ik zoal doe

- slalommen
- in-uitjes springen (of in-in-uitjes)
- schouder binnenwaarts
- wenden om de voorhand
- balkjes lopen op de volte
- het verzameld leren staan op commando (gejat van Nevzorov, vind het een leuke oefening)
- uitdagen verzameld te lopen als hij los is
- heuveltjes op en af lopen
- heel langzaam draven en galopperen (een beetje het idee van piaffe, daar zijn Amiro en ik alleen nog lang niet, maar het traint dezelfde spieren)

Dit doe ik allemaal met hem aan de hand. Oefeningen onder het zadel weet ik niet echt eigenlijk...

Misschien heb je er wat aan?

[Aspen]

Conditietraining zorgt voor snel resultaat. 5 dagen trainen(met een rustdag tussenin) en nadien de spieren onderhouden door regelmatige training en dan heb je snel resultaat. Ik heb het 2x gedaan bij mijn paardje en die heeft er enorme bilspieren van gekregen.

[sandra]

Achterwaarts met hoofd laag (met lange lijnen, of gewoon vanuit zone 3) is ook een goede oefening voor de rug en achterhand. pas stoppen als het paard diagonaal achterwaarts gaat (mijn paard waggelt vaak de eerst passen)

Verder achterhand af en toe iets naar buiten drijven op de cirkel met longeren, zodat het binnenachterbeen beter onder wordt gebracht.

[Emania]

-Overgangen rijden/of vanaf de grond vragen. Vooral overgangen naar de galop vanuit stap vragen om het wat dieper gaan 'zitten' op het achterbeen.
- Veel zijgangen, zoals , wijken, appuymentjes, traver, renver en schouderbinnewaarts. Elke pas is er één!
- Correct gereden halve ophoudingen.
- De berggeit (vanuit het VD)

Suc6!