Stoelzit ernstig of niet?

[angela88]

Mooie verwoording van Maaike op de eerste pagina onderaan. Verder ga ik ook met Lila mee.

Ik kan iedereen die meer wilt weten het boek van Anne Muller aanraden.

Een stoelzit zit misschien heel fijn, maar bij een paard in beweging, ga je het paard tegen zitten, Hier heeft het paard dus last van.

Als je op de rug van een mens gaat zitten, voelt de stoelzit misschien lekkerder, maar dit is niet zo op een paard dat in beweging is. Je verstoort constant de balans van het paard doordat je zelf uit balans en niet in de beweging van het paard bent. Je komt er als het ware achteraan. Bovendien is de stoelzit een postitie waarin het heupgewricht niet los kan zijn, en er al snel spanning in de rug of in de buik komt om de boel alsnog in het zadel te houden. Alleen bij een rechte inwerking (zoals Maaike mooi verwoord) kan er een goede balans zijn, en kun je mee in de beweging van je paard.

[angela88]

Voor iedereen die een paar artikelen van Anne wilt lezen:

http://www.akasha-rijkunst.nl/MEDIA.html

[Jess]

Ik heb gister er echt op gelet hoe ik zit op Shiva. En dat is zeker niet met mn hakken op dezelfde hoogte als mn schouders. Maar ik zit niet naar achter, ik zit ook niet overdreven op mn kont. Ik kan ook perfect met haar bewegingen meekomen en hinder haar niet. Dat weet ik zeker want als ze een keer een gekke sprong maakt dan blijf ik niet achter.
Zou het er miss ook aan liggen wat voor paard je onder je hebt? Shiva zit nl echt letterlijk als een luie stoel. Ze is rond en stevig.


Wat vinden jullie?

[Marianne]

Het is eigenlijk heel simpel. Ga maar 's op een echte stoel in stoelzit zitten en haal die stoel dan weg - moet je veel moeite doen om in die houding te blijven hoor! Je kiept óf achterover of voorover en gaat moeite doen om dat te compenseren om je natuurlijke balans te houden.
Al zou je dat niet denken: zo is het ook op een bewegend paard al ben je je er niet bewust van, je spieren zijn dan overal hard aan het werk om jou in je stoelzit toch min of meer in balans te houden. Dat werkt weer door naar je paard en maakt het erg onduidelijk voor het beestje.

In balans zitten betekent ook: in het midden van de rug zitten, daar is de meeste draagkracht en verstoort het minst de balans van het paard. Visualiseer maar eens een strak gespannen touwtje, en druk dan met je vinger aan de éne of de andere uiterste zijde, of in het midden. Het verschil is duidelijk.

@ Jess: het spijt me maar je zit misschien wel makkelijk, maar je benen moeten echt naar achteren! Trek een denkbeeldige lijn van je hoofd naar je tenen, dan zie je dit _\ _

[trea]

Als ik zonder zadel rijd zit ik ook zo. Als ik mijn benen hang zoals het hoort kan ik niet lekker rijden zonder zadel, bij iedere rem-beweging van mijn paard kukel ik dan voorover.
Ik denk echt dat er een verschil in zit, met of zonder zadel rijden. Maar misschien denk ik daar niet juist over, ik weet het niet.

Ik heb gister ook met zadel even opgelet. Als ik voor mijn knieën langs naar beneden kijk kan ik mijn tenen zien. Dat is niet goed.

[Marianne]

Precies Trea, je kunt het zien als van die duikelpoppetjes ( ken je die?), zo voelt je paard jouw gewicht dan ook van voor naar achteren heen en weeer kukkelen. Da's niet zo fijn!

Als je dan wél in balans en diep kunt zitten, ga je meer met de beweging van het paard mee en raak je in draf en galop niet uit het lood.

[nienke07]

Maar Trea zegt toch net dat ze JUIST kukelt als ze haar benen naar achter legt? Misschien niet alleen je benen naar achter leggen.. maar vooral je balans verleggen waardoor je benen 'automatisch' naar achter gaan liggen...??

[Marianne]

Goede boeken en tips:

Verlichte rijkunst, Heather Moffett
Anne Mulder's boek - zie ook haar site voor het zitprotocol!
De Centered Riding boeken van Sally Swift
Klassieke dressuur, Stefan Radtke (vooral de foto's!)

[Jess]

Ik zal het eens gaan proberen, mn benen meer naar achteren leggen. Maar naar mijn idee stoor ik Shiva dan veel meer dan nu. Want dat betekend dat ik dan meer mn op bovenbenen zit, en dat is dan miss wel de bedoeling, maar Shiva is erg rond en dan klem ik haar juist. Nu niet. En dat lijkt me nu ook niet goed.
En dan ligt mijn zwaartepunt toch te ver naar voren, zoals Trea al zegt, bij iedere stop kukel je voorover. Dan is je evenwicht toch niet goed verdeeld.

Trea, jij zit ook uit je eigen zo zonder zadel. Doen we dat dan niet omdat dat gewoon het beste aanvoelt, voor zowel ons als de paarden? Die van jou zijn ook lekker rond en stevig.

En als dit toch heel verkeerd is, is het dan toch beter om er een zadel op te leggen? Want dat is dan de volgende discussie.

[Marianne]

Maar Trea zegt toch net dat ze JUIST kukelt als ze haar benen naar achter legt? Misschien niet alleen je benen naar achter leggen.. maar vooral je balans verleggen waardoor je benen 'automatisch' naar achter gaan liggen...??

Je moet je benen zó ver naar achteren leggen dat je balanspunt bereikt - dat lijkt dus bijna op staan, met je benen wijd. Zie het als een omgekeerde letter U

[nienke07]

even 'brainstormend'..
Ik denk dat het verschil er vooral in zit, dat je zonder zadel meer geneigd bent om je benen te gebruiken zoals een vogel zijn staart.. voor het evenwicht.. Zoals een koorddanser zo'n lange stok gebruikt...Ik merk aan mezelf dat ik (onbewust) mijn benen dan iig gebruik als een soort gewichten en er ook best mee kan zwaaien om mijn evenwicht te behouden...
Als ik het goed begrijp is het juist meer de bedoeling om je balancepunt op te zoeken tussen navel en rug van je paard.. dit zou betekenen, dat je je benen niet meer zo nodig hebt als 'evenwichtsstokjes' en ze dus bezwaarloos meer naar achter kunt leggen... waar ze als je goed in balans zit waarschijnlijk ook wel zullen liggen....

[Marianne]

Het balanspunt zit in je bekken/buik. Als je met je bovenbinnen rijdt, ga je klemmen.
En zodra je met bovenbeen of knie klemt, ga je kukkelen!

Tip van Sally Swift:

Zit IN je bekken, laat je benen als waterstroompjes langs de zijden van je paard afglijden. (visualiseren)

[angela88]

De benen moet idd echt naar achteren bij Jess. Je zit toch net iets naar achteren. Het is niet veel, maar toch wel een beetje. Probeer eens op je zitbeenknobbels te letten. Als dat lampjes zouden zijn, dan horen ze recht naar beneden te schijnen. Bij jou lijken ze nu net iets naar voren te schijnen. Daardoor komt je bovenlichaam (die je zo te zien in lijn houdt met de rest) net iets naar achteren. en daardoor komen je benen weer naar voren.

[trea]

Maar Trea zegt toch net dat ze JUIST kukelt als ze haar benen naar achter legt? Misschien niet alleen je benen naar achter leggen.. maar vooral je balans verleggen waardoor je benen 'automatisch' naar achter gaan liggen...??

Je moet je benen zó ver naar achteren leggen dat je balanspunt bereikt - dat lijkt dus bijna op staan, met je benen wijd. Zie het als een omgekeerde letter U

Ik heb dat boek van Stephan, maar daar staan alleen foto´s in van zitten MET zadel. Volgens mij is er een wezenlijk verschil tussen rijden met of zonder zadel.

Het balancepoint wat ideaal is voor een juiste zadelzit, wrkt iig niet bij mij als ik zonder zadel rijd. Ik raak dan snel uit balans. Voelt of ik op een wip zit.
Ik zou eens een keer foto´s moeten laten maken van mezelf zonder zadel, maar ook met zadel.

[Jess]

Ik ben nu toch wel heel benieuwd hoe dat dan aanvoelt, maar ik ga zondag pas weer naar Shiva. Stefanie doet haar de komende dagen weer.

Ik zal het eens uit gaan proberen dan en ook foto's maken. Eens kijken wat het dan verschilt en hoe Shiva erop reageert.
Ik laat het dan wel weten, is dus alleen nog ff geduld hebben.

Ik wil wel graag goed zitten, ben erg blij met deze discussie.